新西兰先驱报中文网 Bonny 编译 新西兰年轻人追求完美的压力和高自残率有关系，这项新发现能给家长们带来一些思考。

自我伤害很常见，特别是在年轻人身上。研究表明，几乎有一半的青少年在离开高中之前都会故意伤害自己。

2000青年调查发现，2012年，新西兰29%的女高中生和18%的男高中生在过去12个月内都自我伤害过。

维多利亚大学博士研究生调查了追求完美影响青少年自我伤害的原因。

Dr Madeleine Brocklesby的研究调查了惠灵顿地区1000名年轻人，研究发现了两种状态的完美主义：“消极”，与羞耻、内疚和担心犯错相关；“积极”，与认真负责，给自己设定高标准相关。

Brocklesby说：“我们发现负面的完美主义与女孩自我伤害有较大关系，越多女孩表现出负面完美主义，就越可能在将来进一步自我伤害。对于完美主义的青少年来说，他们通过自我伤害来惩罚自己，从而认识到自己的错误或失败。积极的完美主义常常被认为是有利的，可以帮助人达到高标准。但是研究表明，随着时间的推移，积极完美主义会变成消极完美主义。最初看起来积极的行为，也会转变成消极模式，进而产生负面结果。”

青年健康研究会领导者Marc Wilson教授表示，完美主义有时会因为沟通不畅而加剧。“父母都希望给孩子最好的，但他们可能并不知道他们的沟通方式会传递出来在压力下才能做好，而不是渴望孩子做得更好。”

青年健康研究会还为其合作的社区提供了资源，包括关于自我伤害的图册以及短片。

Brocklesby说到：“今天，青少年在社交媒体和学校评估下承受着巨大的压力，这种压力会导致很多困扰。”她认为，消除讨论这些问题时的耻辱感也是很重要的，还要揭开青少年为寻求注意力而自残现象背后的真相。

“完美主义者在很多时候认识不到自己在自我伤害。他们希望呈现完美状况，意味着他们承受着别人不知道的困苦。”

从哪里求得帮助？

如果你担心自己或别人的心理健康问题，最好的办法是寻找家庭医生或社区心理健康机构。如果你发现有人处于危险之中，请致电111.

如果你需要与人交谈，这些电话都是7天24小时运营的：

抑郁热线：0800 111 757

生命热线：0800 543 354

倾诉热线：打电话或发信息给1737

撒玛利亚会：0800 726 666

青年热线：0800 376 633 或发信息给234

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