高个子癌症风险更高！每高10厘米，风险增加多少？
2023年10月26日 17:30
转自公众号：菠萝因子
身高和癌症
癌症的风险因素有很多，但有个很多人都不知道的事实，那就是身高和癌症风险也有关系。
无论男女，长得越高，患癌概率就越大！一般而言，成人身高每增加10厘米，患癌概率会增加11%-18%。
我仿佛看到了南方人在欢呼，而北方人在瑟瑟发抖。作为四川人里比较高的品种，我本来一直还挺得意，看到这些数据后就尴尬地沉默了……
如果你个子小，从小到大都一直抱怨爸妈没给你大长腿，那现在应该可以释怀了，而且要感谢他们给了你更加防癌的体质。
上帝是公平的，拥有大长腿是要付出代价的。
从上世纪80年代开始，就有文献陆续报道身高和患癌风险的关系。几乎所有研究的结果都是一样的：身高越高，风险越大！
无论国家，无论人种，无论男女，都是如此。
比如，瑞典550万人，最长超过50年的研究发现，无论男女，身高每增加10厘米，风险都增加10%以上。
2011年，《柳叶刀.肿瘤学》上发表了英国著名了“百万女性研究项目”的结果。通过对英国一百多万女性，平均10年的跟踪研究，科学家发现身高和患癌风险简直是直线关系。
平均而言，英国女性身高每增加10厘米，患癌症的概率增加16%。
英国最高的一组女性（平均身高174厘米），患癌风险比最矮的一组（平均153厘米）高出了37%！
并不是某一种癌症风险增高，而是几乎所有癌症类型风险，都随着身高增加而增高。
这次研究中一共比较了17种女性的癌症类型，其中有15种常见癌症发病率都增加了，其中风险增加最多的包括乳腺癌（增加17%），结直肠癌（增加25%），白血病（增加26%），肾癌（增加29%）等。
看到这个数据，有人提出了一个很重要的问题：有没有可能长得高的女性生活方式和别人不同，才导致她们更容易得癌症呢？
比如，会不会是因为个子高的女性更喜欢逛夜店，所以抽烟喝酒更多？或者个子高的更不喜欢运动？或者个子高的人更容易超重？等等。
都不是！
这项研究仔细排查了各种因素，包括年龄，地域，经济情况，喝酒，体重，锻炼，甚至出生体重，发现它们都无法解释身高带来的患癌区别。
不喝酒的人，身高每增加10厘米，患癌风险会增加16%；爱喝酒的人，身高每增加10厘米，患癌风险也增加16%。
不锻炼的人，身高每增加10厘米，患癌风险会增加16%；经常锻炼的人，身高每增加10厘米，患癌风险也增加16%。
正常体重的人，身高每增加10厘米，患癌风险会增加16%；超重的人，身高每增加10厘米，患癌风险也增加16%。
所以，身高是女性一个独立的患癌风险因素。
不止是女性，男性身高也一样和患癌风险有关。只不过看起来女性身高和癌症的关系，比男性更加明显。
不止是欧洲人，东亚人也一样。2019年，对2000多万韩国人的研究也得出类似结果：无论男女，身高越高，患癌风险越高。
不得癌症的侏儒
身高和癌症的关系，不仅体现在个子高的人更容易得癌症，而且反过来也是对的：个子特别矮的人，似乎天然能防癌。
世界上最极端的案例，来自遥远的南美。
在那山的那边，海的那边，有一群“小矮人”。他们生活在南美厄瓜多尔南部山区中，平均身高只有1米2。
他们不是蓝精灵，而是拉伦侏儒症患者，这是一种由于生长激素受体基因突变导致的罕见病。封闭环境带来的近亲结婚，让这里一代代都是侏儒。
站在科学角度，各种罕见病是研究人体基因功能的宝贵机会。所以自从1966年科学家发现这群人后，就非常感兴趣，一直跟踪做了多年的科研。
对于这群人的研究，最意外的发现之一，就是发现他们很少得癌症，也很少得糖尿病！事实上，现代社会的多种常见慢性病，在这里都很少。
俗话说得好，上帝关上门的时候，总会打开一扇窗。
矮一点，慢一点，看来并非一无是处。
从目前数据来看，个子高的人患癌风险更高，个子矮的风险更小是客观事实。但到底为啥身高和癌症风险有关系呢?
最主流的猜想是“生长激素”理论。
长得高的人，很多是因为体内生长激素更旺盛，因此刺激细胞分裂和生长，一方面青春期发育快，一次长得更高，但另一方面，也带来了更大的患癌风险。
这在生物学上是能解释得通的。有趣的是，厄瓜多尔的拉伦侏儒症患者，正是因为缺乏了一个叫IGF-1的生长激素，才个子矮小。或许这也正是他们不得癌症的秘密。
大狗&小狗
不止是人类，狗狗中也有类似的现象。今年美国科学家发了一篇论文，统计了3千多只患癌宠物狗的数据，发现了一些多数人不知道的现象。其中有一项发现就是：虽然不同品种的狗都可能患癌，但风险差别很大！
统计发现，最容易得肿瘤的品种，平均患癌年龄只有5岁，而不容易得肿瘤的品种，平均患癌年龄在10岁以上，翻了一倍不止！
什么狗更容易得肿瘤，哪些又比较幸运呢？
不卖关子，直接公布榜单！容易患癌排名第一，马士提夫犬！
紧接在后面排第2~4名的是，圣伯纳犬、大丹犬、斗牛犬和爱尔兰猎狼犬。它们中位患癌年龄在5~6岁：
患癌最早的5种狗
而在另外一个极端，最防癌的看起来是卷毛比熊！中位患癌年龄高达11.5岁。
卷毛比熊
第2~4名则分别是西高地白梗犬、美洲斯塔福德夏梗犬、迷你雪纳瑞犬和比格犬。
患癌最晚的5种狗
爱狗的伙伴们应该一眼就发现了：容易患癌的狗和不容易患癌的狗有明显的不同！
是的，这些狗体型不一样！
容易患癌的一般是大而威猛，不容易患癌的一般都小而可爱。
防癌五小强，就一个字：萌！
防癌五小强：光看图就想带回家
统计发现，和狗患癌年龄明显相关的指标之一，是体重！简单的说，越重的狗，整体风险越高，平均患癌年龄越小。
世界很公平，玉树临风是有代价的。
需要强调的是，这里讲的是概率，不是预测一定会患癌。事实上，无论个子高的人，还是危险的大型犬，很多终身都不会得癌症。只不过相对风险高一点罢了。
高个子不要绝望
癌症发生有各种各样的风险因素，有的自己能控制，有的没法控制。
年龄，遗传基因，身高，都属于目前基本不能控制的因素。我们决定不了自己出身，也无法阻止自己越来越老。
高个子的人是不是就应该绝望呢？
当然不是！
虽然个子高看起来确实会增加一些风险，但相比日常生活中其它风险，它并不算严重。
以女性乳腺癌为例。
前面说了，身高每增加10厘米，会增加17%风险。
但更危险的是酒和肥胖。女性每天喝一杯红酒（150毫升），就会增加20%风险。如果重度肥胖，更是会增加40%的风险。
中国一半左右的癌症都是由于可控因素导致的，尤其是各种不健康的生活习惯，包括抽烟，缺乏锻炼，体重超标等。这些都比“长得高一点”危险得多。
无论个子高低，戒烟，少酒，多锻炼，均衡饮食，多吃新鲜蔬果等，就是对自己最好的保护。
一个抽烟喝酒的武大郎，一个健康生活的武松，哪个更容易得癌症？
当然是武大郎了！
致敬生命！
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