来源：今日悉尼

又一名中国留学生自杀了，
而且是采取了最极端的方式
跳轨自杀....

当地铁高速驶来，
18岁的他，
没有一丝犹豫的纵身跃入铁轨。

上一秒还在有说有笑的男孩，
下一秒却用自杀来结束生命！

而这只是近年来，
众多留学生
海外自杀事件中的冰山一角，

究竟是怎样的压力和痛苦折磨着他们，
情愿用死来逃避...
无奈、挣扎、绝望...
很多留学生回忆道：
“出国后，
我并没有想象的快乐”

最近在澳洲留学的同学们，
你们，还好吗？

01

18岁中国留学生纵身跳向飞驶的地铁

就在纽约当地时间10月2日中午12点，

正在站台上等待地铁的乘客们，

秩序井然地等待着下一趟驶进First Ave.站台的L线地铁。

几分钟后，列车上红色L标示越来越近。

乘客们陆续涌到安全线外，

却没有留意到站台上一名18岁的中国男孩有些异样。

12点05分，地铁驶进展台,几乎同一时刻，

年轻的身影纵身跃下了站台。

虽然，地铁驶进站台时速度已经减弱，但当身体与列车正面相撞时，

依旧不堪一击。

事发突然，站台上的乘客都来不及做出反应，

地铁工作人员立刻通知了曼哈顿警方。

南北方向的L线地铁服务都暂停。

当救护人员赶到现场后，这名男孩已没有了生命体征。

10月8日，警方发布的最新消息为，这名中国男孩事发当时正在打电话。

但他打给谁，又为何跳轨自杀的原因，警方还在调查之中。

但据NYU Local（纽约大学内刊）称，这名18岁男孩是一位中国留学生，

就读于纽约大学一年级本科。

而这已经是纽约大学近5个月内发生的第二起，

已知的中国学生自杀案。

今年5月，纽约大学医学院的一名华裔女生Andrea Liu，被人发现死在寝室内上吊自杀，年仅26岁。

2014年进入纽约大学医学院的放射科读博的Liu，

如果不是选择轻生，1个月后她就能拿到博士学位了。

校方面对频发的学生自杀事件，

发言人John Beckman鼓励学生注意释放压力、排解消极情绪，并提醒学生多关心周围环境、互帮互助。

然而，面临留学生自杀问题的不仅仅是美国，

世界各地近年来也频频发生此类悲剧....

02

悉尼女孩直播割腕，只是冰山一角...

去年，悉尼女留学生就曾直播自杀，引起哗然！

研究调查也表明，澳洲留学生的抑郁情况非常严重，

自杀倾向是本地学生的4倍！

多年来，因为抑郁症，许多海外学子选择了极端的方式结束生命。

他们不是loser，他们每一位都非常的年轻优秀，只是...

生命有太多不能承受之重

2018年5月18日，美国圣塔芭芭拉加大（UCSB）的一名中国女学生失踪的消息传遍社交网络。随后被发现自杀身亡...

2017年12月5日，多伦多大学牙医学院，一年级华裔女学生Wang自杀，这是一名超级大学霸，2017年进入多伦多大学牙医学院主修牙外科...

2017年10月，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，选择在金门大桥纵身一跃，结束了自己年轻的生命...

2017年2月12日，圣芭芭拉大学（UCSB）中国留学生刘薇薇（音译）在宿舍内自杀身亡，生前，她是一个爱笑的女孩...

2016年12月，美国俄亥俄州立大学一名来自中国天津、品学兼优的留学生刘凯风在家中自杀身亡；

2016年11月，加拿大多伦多大学，来自中国上海的留学生杨志辉自杀身亡；他成绩优异，曾获7项奖学金....

从父母到外人，所有人眼中的留学生都是天之骄子。

但是，他们并没有很多人得到理解。

他们的朋友圈永远都会有漂亮的成绩单，

但背后各种应接不暇的“心酸”和“压力”，

都可能成为压垮这些留学生最后的一根稻草...

03

留学生：“出国后，我并没有想象的快乐”

一个人在异国他乡奋斗很苦，那种说不出的压力，

有很多时候无法转变成动力，反而转成了抑郁。

有不甘心，有学不会，有痛苦，有挣扎。

这些故事，可能是你，是我，是每一个在外留学的学生，

出国后，我们过的并没想象的快乐....

匿名：最折磨人的是孤独...

其实留学对我来说，最大的煎熬就是孤独感。

一个人去学校报到，一个人去医院看病，一个人吃不惯寄宿家庭的“黑暗料理”上街觅食。

一个人熬夜呆在图书馆，一个人面对考试Fail……

但心中一直不断告诉自己，一定要挺下去，但当我用挣到的第一笔钱为外婆买了80岁的礼物。

在我和母亲视频聊天的时候，我提起这件事，打算假期回国送给外婆。却没想到母亲泣不成声。

告诉我一个月前外婆去世的消息。我强忍着泪水安慰母亲，却在结束视频之后蒙着被子哭了整整一个晚上。

匿名：我拿起刀，自残...

曾经的我，在国内的高中是名副其实的学霸。

同学们喜欢围在我的身边问问题，老师也经常夸奖我，父母以我为骄傲。

现在我只身一人在国外的课堂上奋斗，周边的同学一个个厉害的回答问题，可我有时甚至听不懂，我常常觉得自己是个弱智。

本以为我性格很好，愿意和人交流，但是和当地的学生交流还是有文化差异，没有办法做好朋友。

我在图书馆学到很晚，但是成绩仍旧考不过班上看似轻松的学霸，老师甚至叫不出我的名字...

我在房间里崩溃大哭，我觉得自己已经够努力了，但还是普普通通，我突然感到努力没有意义，学习没有意义，生活没有意义，做什么事情都没有意义....

我甚至拿起了刀...自残....

想到那些黑暗的岁月，我很后悔，如果妈妈知道了这些，该是多么的心痛。

jzbxercxhj：对自己高要求导致抑郁

我身边有三个北大的孩子出国念书抑郁回国，有很大原因是一直以来对自己急切的高要求。

没有在预计时间达到自己想要的状态就会催促自己。一个姐姐在剑桥念文学时候也念得有些抑郁，觉得身边连一个说话人交心的人都找不到。

出国在外能否找到真的能够交心沟通的朋友真的碰运气。

我social很多，但是我愿意坦诚内心苦楚不害怕浪费别人时间不担心被 judge的其实也就一个。

感觉到她真的理解我所有的辛苦，因为她也这么走过来。所以我们互相佩服又疼惜。

这样的友谊却在我已经重度抑郁时候来，晚了一点点。但还是感激上帝，有这样一个人让我觉得不孤独被包容理解。

Kun：我被退学了...

我一个大男生，被退学，我知道自己也有错，但是很丢人。

我哭着走出教学楼，突然感觉这个呆了几年的地方非常陌生。

我不想说话，举目无亲，我发现我在异国他乡，孤零零的一个人。

签证马上取消了，就这么回家真的是一件丢人的事。

我只想用酒精麻痹自己，不是没想过死，还想过很多种死法。

出国一趟不容易，我家里也并不富裕，这样回去，我知道不会再回来了。

我买了机票到达机场后，看到父母的眼神里满是担心。

我突然意识到，自己自杀的想法很幼稚，因为你的父母在等你安全回家。

Clever：前半年最难熬

CLEVER：我前六个月都处在一个特抑郁的状态。

刚到一个新环境，没人说话，过生日都是一个人。

不想和他人交流，做什么都没兴趣。害怕自己跟不上课程，考试时更是要崩溃...

后来找了心理咨询师，意识到可能是因为语言问题，所以融入不了当地社会。

逐渐的，现在好多了，认识了新朋友...

虽然，不会有以前的那种亲密的感觉，但是现在自己的心情好多了，感觉抑郁症应该得到缓解了...

04

抑郁不可怕，求助是一种勇敢！

综合抑郁症患者有个最典型的心理思维：

我难过，我悲伤，我忧郁，却什么也做不了，只剩下这怎么都不愿离开的思绪——我活着一点意义都没有...

如果，你的思绪也出现了类似的负面情绪，请不要回避它！

抑郁并不可怕，求助才是一种勇敢！

要知道，全澳洲有300万人正生活在焦虑与抑郁之中，

你并不是孤立无援的，社会上有很多人可以帮助我们解决精神/心理问题。

寻求校园心理咨询师

对于留学生而言，如果在学习生活上遇到了困境，

不妨去学校设立的心理咨询室，找咨询师聊一聊。

寻求非营利心理健康组织

当然你还可以找一些非营利性的专业组织求助，

比如，Beyondblue（全国抑郁症协会）是由澳洲国家政府以及州政府两党共同发起的的组织。

有需要的朋友，可以登陆它们的官网 www.beyondblue.org.au。

通过GP推荐专科医生帮助

如果您感到压力、焦虑、压抑，或是遇事手足无措，看全科医生是首选。

当然，你也可以通过GP来推荐专业的心理医生、精神科医生、心理咨询师。

关于医疗补助

如果你被确诊患有精神或心理健康问题，

只要持Medicare Card，就有权通过“Better Access to Mental Health Care”计划获医疗补贴。

根据这项计划，患者有机会获取免费或者有补贴的精神健康护理，

让你能获得每年多达10次有补贴的和心理专家或者治疗师的诊疗时间。

具体内容可致电132 011资讯，或者让你的GP向你详细解释。

今日结语

哎，
留学生的血泪，大家都懂...

一个18岁留学生，
正值青春年华时，
却选择亲手了结自己的生命，
让人痛心！

而此刻也许更多的留学生
正承受着心理抑郁的困扰，
找到正确的舒压方式，
排解心中的困扰，
才能杜绝此类悲剧。

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