来源：王珣（公众号：美人的底气）

1、好好吃饭睡觉。

心情最糟糕的时刻，仍然要努力做好手边事，并且好好吃饭，按时睡觉，坚持运动自律，能扛事才能最终解决事。总是能保持并且修复自己到元气满满，甚至可以控制面孔和身体的衰老，这种执念令人唏嘘，才是真正的才华横溢。我们都会遭遇境况堪忧，或是心如死灰的痛苦，但不光弯路会有终点，绝路也是一条路，因为有绝处逢生和虚惊一场。

2、染发。

换个发型肯定能让自己焕然一新，但不论什么年龄都慎重烫发这件事，除了显老10岁以上，短时间之内还很难恢复原状。偶尔给头发换个颜色就能起到改换精气神的作用，但不要经常尝试过于艳丽的色彩，太折腾的漂染上色发质就毁了，只去做适合黑头发底子的漂亮颜色就好。女人尽量留长发吧，不论什么年龄这都是一种温柔的期待。

3、重新布置房间。

只要是你每天回来睡觉休息的地方，就是一个家。彻底打扫卫生、重新摆放家具、换上新的床单被罩、购买绿植鲜花，睡前点燃一盏香薰，这些方式都可以让家里焕然一新，你的心情也会因此变得清爽干净起来。之所以痛苦逃避和无法解决问题，有时候也是因为自己心里不那么勇敢和纯粹，欲壑难填和心机手段都会为你的脸抹上皱纹和横肉。

4、认真洗脸护肤。

用喜欢沐浴产品泡澡，认真洗脸做面膜，全身涂抹护肤品，洗完头发吹干后也享受一下长发上淡淡的洗发水香。当你每天洗完澡，坐在沙发上把脚后跟和脚趾甲都打理到柔滑有光泽的时候，明天肯定又是全新的一天，你总是有勇气再去面对。胖就去减肥，瘦就去塑形，你要有自己都会喜欢的身体，才会有人欣赏和着迷，这也是爱情重要的一部分。

5、谈一场恋爱。

我们不光要富养，更要富爱自己，找三观一致的人谈一场真性情的恋爱有益无害。善于利用男女情感也是一种美颜和养心的技能，不论我们选择和谁相爱，最重要的都是要去享受并且获得其中的快乐与好处，如果不能就不是恋爱，是犯贱。恋爱也是在经营自己，结婚更是一种互惠互利，两个人在一起最有意义的事，就是为了对方让自己变得更加优秀。

6、穿一双漂亮的鞋。

鞋子，只有亲自试穿才知道有没有缘分，而且买贵点的总是没错的。当你天天都能坚持穿着一双好看的鞋子的时候，就会发现周边人看你的眼光都会不一样。也总有一双或优雅或可爱的鞋适合你的脚，走路生风美美哒。如果经济条件还满足不了拥有多双鞋，就每天都穿一双没有污渍绝对干净的鞋子，再去为了拥有更多漂亮的鞋努力读书和工作。

7、看电影。

当你感觉生活迷茫时，就去看电影，如果你没一个人去电影院看过电影，那是人生的一项重大损失。如果你没窝在沙发里面对电脑重温经典巨献，那你的单身生活显然有些无趣，如果你们没在深夜一起看过恐怖片，那你的婚姻少了点爱的情趣味道。电影是什么？也是我们需要见识的世面和人生。电影里有什么？有音乐相伴下通往现实的诗与远方的路。

8、去大剧院和音乐厅。

我们一定要盛装出一副最好看的样子，一个人或是两个人，去听一场交响乐，看一场芭蕾舞，或是歌剧、话剧。去倾听，那些仿佛天籁的声音，去欣赏，那些优美的肢体所表达的力量，去鼓掌，为那些能带给你希望的表演。电影和音乐都可以带着你踏上一段未知的旅程，慢慢展露出世界的美好和生活的暖意，会渐渐改变你的现在和将来。

9、马上删掉三观不合的人。

三观不合的人，即便做敌人都是没劲的！我们不需要和同事交朋友，不需要被朋友占便宜，更不需要为一切负能量的人和事不断买单，对情感、对工作、对现实、对婚姻都没用的人，我们都要当断则断扔远点，拖泥带水大多是浪费了自己的时间。反正这个世间人山人海，我可以边走边爱，一键删除和及时清零，才是轻装上阵和重塑自我的时机。

10、去外面吃饭和喝茶。

快乐或是不快乐的时候，就和家人、朋友外出吃饭，找环境好食物也美味的餐厅，吃喝玩笑只诉温暖不言殇，也是能够帮助我们恢复元气的好办法。我对喝下午茶这件事珍爱有加，那是属于幸福的午后阳光，每一次都值得用美颜和茶歇裙开启。如此吃饭喝茶就像一个令人心旷神怡的游戏，世界活色生香，未来依旧可期，陌上花开，可缓缓归……

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作者简介：王珣，笔名“芙蓉树下”，新浪名博，知名两性情感作家，畅销书作者，编剧。已出版情感文集：《你有多强大，就有多温柔》、《美人的底气》《重遇20岁的自己》《遇见懂爱的自己：100个幸福的理由》《为什么白头到老这么难》；长篇小说：《婆婆，我的非常闺蜜》《试用期千金》。

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