从亲历枪击案的幸存者,到感受灾难的旁观者:要学会“聊伤”
2019年3月16日 15:11如果您有需求,请积极求助。
新西兰先驱报中文网 Renee 编译 从经历灾难的幸存者,到感受灾难的旁观者,需要治愈的,是精神上的创伤。
基督城两座清真寺发生枪击案事件后,很多人致电心理健康服务热线求助。
坎特博雷地区卫生局一名发言人说,“致电心理健康热线的人数是平常的5倍。”
枪击事件发生后,地区卫生局向公众提供心理支持资源,如果您有需求,可通过拨打或发短信至1737。
地区卫生局发言人表示,“基督城的事件令人痛心。 如果您或您认识的人需要心理健康的支持或建议,那么可以在白天或晚上随时致电或发短信至1737,与专业人员交谈。”
这项名为“Need to talk, 1737”的服务是国家远程医疗服务(National Telehealth Service)的一部分,为公众提供每周7天、每天24小时的热线服务。
脸书截图
该热线的发言人说,今天已接到181个电话,其中70%与基督城的事件有关,还收到了30个短信交流需求。
位于基督城的The Parenting Place亲子教育机构提供了有关如何与儿童谈论创伤的建议。
根据其网站上发表的一篇文章称:“他们需要了解目前的情况或新闻对他们意味着什么,以及他们的安全和福祉。”
文章说,让孩子们知道他们的感受是有意义的。不要说“哦,别担心”,而是“让他们知道,你通过他们的反馈来获得他们的感受。直接问他们担心什么,让他们看到你的同情心、同理心,让他们觉得你感同身受。没有他们想要的答案也没关系,要提醒他们世界的美好。”
坎特伯雷心理咨询师Christine Macfarlane说,父母应该告诉孩子们发生了什么事,但要保护他们不受电视和互联网上令人精神创伤的画面的影响。“在任何创伤之后,特别是对于儿童来说,成年人需要安抚他们,确认他们的感受,支持和照顾他们。”
“另一点是,如果是孩子们亲眼目睹了这一切,不要让电视、网络重播那些可怕的画面,以免他们不必要地再次经历创伤事件。”
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