能细腰的平板支撑，一旦做不好就成了「伤腰支撑」

By 新西兰中文先驱网· 2018年04月09日 16:57

健身

千万不要以“坚持时间长短”来衡量平板支撑的成绩。关注动作细节，才是对身体的尊重。

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