中文先驱专栏作家 杨熹文

住在房车那一年半，所有日常活动全在十几平方米内进行，冰箱迷你到只能装进五小瓶啤酒，柜子里的衣服只敢买四季通用的，也要忽略一切热爱的摆设，装饰均要一切从简。在不同的地方安营扎寨，就意味着没有固定的朋友，十几平米的空间，邀请谁来喝杯啤酒都是奢侈的。

建筑师说空间影响人的情绪，我只觉得自己在那十几平方米内活得越来越逼仄，是的，身体中的脾气在呐喊，要住到大房子里去，把匮乏的那些狠狠补偿到丰盈。

这段经历让我在买房后憋足了劲儿地攒东西。我和彼得哥达成共识，生活就是和所有喜欢的东西在一起。我们几乎是报复式地购买，不久后，冰箱和储藏柜里就装满了食物和酒精，所有未曾享用过的速食面和小零食，一包包密密麻麻地陈列在橱柜里，各种颜色的蔬菜从新鲜放到腐败再换成新的一批，衣橱里堆满了大减价的衣服和鞋子，还有那些曾没有空间举行的party，它们再也不是限量版相聚，我们尽情用一个结束连上另一个开始。

这类生活是有代价的，不久后我就体会到身体和精神的负担。好像应该为终于得到的物质感到高兴，可是我的眼睛很累，我的心十分辛苦。太丰富的物质生活，剥夺了人内心的平静，那些匆匆添加到生活里的东西，从夏天陪我到深冬，大多稳稳地藏在角落里，它从未被认真使用，抚摸，称赞，反倒成了碍手碍脚的累赘。这不是生活该有的样子。

等到我成了包租婆，有了同住在一个屋檐下的伙伴们，才从另一个侧面了解了极简的必要：找东西时翻遍抽屉的低效率，食物从完好放到过期的浪费，多年不舍得扔掉的旧物占用着家中绝大部分空间…

梭罗在《瓦尔登湖》写道，“多余的财富只能买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱买的。”那句“生命中最美好的东西都是免费的，比如温暖的阳光，干净的空气，爱情和亲情”是多么地正确，我们用物质填补内心的空虚，但很多时候，物质是人类附加于自己身上的禁锢。

看了很多日本主妇的收纳方式，很佩服那样的生活哲学：极简——这是幸福生活的根本要素，为生活做减法，才能为内心做加法。上周为大家推荐了小野的《自律力》，这周是她的《极简力》，从小野的文字中能找到她旅居日本多年的痕迹，带有日式简而美的生活哲学，又适用于国内年轻人解决焦虑生活。

小野写道，“极简不是一无所有，而是另一种拥有。”她从欲望、感情、物质、工作、生活等方面，谈如何让极简的力量贯穿其中，并且分享给我们很多真实的案例：世界上的另一些“我们”，是怎样通过极简的力量，改变自己混乱的人生并且终得幸福的？

要想获得内心的幸福，除了要拥有物质上的极简力，也要在情绪上做减法。最近社交忙碌，内心却很空虚，我为自己也为大家选择了小野书中一篇关于情绪极简的文章：减少不必要的社交，放弃无用的社交，让内心装多一些正经事，而不仅仅是消磨时间的消遣。

物质极简，可以感悟生命中最珍贵的存在；情绪极简，可以聆听最遵从内心的声音；工作极简，可以用最高的效率换来最好的结果；生活极简，可以在慌乱的岁月，拥有最令人羡慕的状态：快乐，满足，踏实前进，长久幸福。

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