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从多巴胺到内啡肽,既是修身,也是修心。
宣布公司监事会副主席丁耘因突发疾病于10月7日凌晨不幸去世,享年53岁。
热衷跑步健身的人群越来越多。对此有专家提醒,如果没有选对适合自己的跑鞋,就容易带来各种各样的足部损伤,让跑步健身变成伤身。究竟如何才能选对跑鞋?
也许你需要系统性学习下呼吸
你是否知道,无论是晨跑、午后跑还是夜跑,都很有讲究,不能乱跑。
没错,跑不到一公里就上气不接下气的大有人在。
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