吃好喝好不发胖,就照这 10 条做
2019年2月11日 16:52既能吃得好,又能稳住体重。
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文章转载自微信公众号:丁香医生 DingXiangYiSheng
春节假期,有合口味的食物,能舒坦地赖在家里,有了敞开吃放心躺的好心情好条件。
难得有这样的机会,再说什么减肥,实在是不合时宜、不通人情。
但大快朵颐的时候,还是多少会担忧「每逢佳节胖 × 斤」。
那这份假期专用控体重计划里的 10 条建议,可以好好看看。
既能吃得好,又能稳住体重。
春节假期,把体重维持住别涨就值得庆贺。
减肥什么的,等正月十五正式过完年再说吧。
吃好喝好休息好,开心就好,「保重」就好!
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